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离职后,从INFP变成​ENFJ

  • 2025-11-30 18:07:31

生活里最脆弱的是什么？
我给出的答案是生物钟。
只要放纵一次，比如通宵打游戏、熬夜看电影，第二天再睡到自然醒，生物钟就立马乱掉。
那最难恢复正常的是什么呢？
我觉得还是生物钟。
放纵一次之后，就会在该睡的时候失眠、该醒的时候瞌睡。想恢复正常，非要下定决心坚持规律作息好几天才行。
前几天我为了看电影《沙丘1》熬了个大夜，结果原本还算正常的作息一下子变得岌岌可危。虽然待业在家，但是我心里始终绷着一根弦，不想让自己太放纵，所以我决定努力把生物钟拨正回来。
并且我不打算靠“和男朋友一起睡觉”来调整。因为我觉得我要是连这点自律和对自己的狠劲儿都没有，那也别待业在家了。
所以前天晚上，我把手机放在了卧室外面。但是手边有iPad，加上前一天晚上熬夜太狠实在睡不着，所以多刷了会儿iPad。
那到了昨天晚上，我干脆连iPad和手机一起放在了卧室外面。睡不着我就闭上眼睛躺在床上发呆。就算真正入睡时间可能还是凌晨一点之后，但今早我逼着自己八点半就从床上爬起来了，然后给自己买了一杯咖啡就去健身房撸铁。
我现在有种预感，只要今晚我继续坚持护完肤就睡觉，我的生物钟就能正式恢复到正常且相对健康的状态。
PS：Apple Watch不是美丽废物。手机不在身边的时候它能很大程度上缓解焦虑感（我的是GPS版本，手机放在客厅也可以同步信息）
我发现现在MBTI慢慢变得和星座一样的重要程度了。前几天我要填一个品牌合作的报名表，里面竟然有“你的MBTI”，而且还是必填项。
我隐隐约约记得，我那个长沙的朋友之前让我做过一次测试。
于是我发微信问他：“之前你让我做了MBTI测试？结果是什么？”
朋友：“INFP。”
我：“这是什么人格？”
朋友：“小蝴蝶。喜欢幻想的人格。内向、理想、感性、随性，与之对立的是外向、现实、理智、计划。”
我有点纳闷：“我感觉我不内向哎，而且我现在越来越理智和计划了。”
朋友发过来一个测试链接：“那你重测一遍。”
所以我又测了一遍，每一道问题我都尽量遵循自己的第一感觉作答。做完显示的结果是ENFJ-A。性格特征是外向、有远见、感受、评判和坚决。
朋友很震惊：“变化好大，兄弟。”
说实话我也觉得这一次的测试结果更符合我。但对于这种“变化之大”我倒觉得很很正常。
因为我坚信人是环境的产物。因为环境变了，所以人也会变。
焕焕从小肠胃就弱。不夸张地说，从小到大只要是去宠物医院，十次里有八次都是因为拉肚子。
俗话说久病成医，家里焕焕的专属小药箱里几乎都是肠胃药和益生菌。但大概半个月前焕焕出现软便迹象后，该吃的药都吃过了，但大便情况还是断断续续地不见好。
养宠物比养孩子费心的一点就在这儿。孩子会长大，会学讲话，再生病的时候就能清晰地告诉你自己哪里痛。但小狗小猫不会，它们只会表现症状，且它们的耐受力又很强，轻易不会表现出非常不好的状态，所以很多时候宠主为了安心就只能带去宠物医院检查一下。
今天中午我就又带焕焕去做粪检。
检查结果一切正常，没有寄生虫，菌落情况也不错。只能推测或许是因为换季诱发肠胃变弱。医生建议可以吃一些蒙脱石散，然后换成处方粮试试看。
我今天也没有喂焕焕吃粮，这种情况下我觉得饿一下它会有帮助，然后喂了两支含蒙脱石的肠胃调理糖浆。
说实话，我真的不太能理解一些亲戚。要说关系我觉得也不是很亲，除了过年的时候可能会见上一面，平时也不会怎么联系，但就是会端出长辈的架势来对我的生活指指点点。
前两天我正在健身房撸铁的时候手机响了，一个亲戚打来的。
我接起电话很有礼貌地叫人，然后问打电话是有什么事。
她说：“你到现在也没有找工作？咋能一直不找工作呢？谁能一直吃老本啊。你没个正式工作我现在想给你说个媒，人家问这个孩儿是做啥的呀，我都不知道咋说。”
我：“我不找工作你都没办法给我说媒？”
亲戚：“可不是。”
我在电话这头笑得呲牙：“那真好，没想到不上班还可以有这个好处！”
昨天我在微博上发了自己前几天做心理咨询的经历，虽然是广告，但我觉得自己和心理咨询师一起探讨出来的建议对我目前的生活真的很有指导意义。
1.建立生活的秩序感
从上班族转变为自由职业者，生活随之从“全结构”转变成了现在的“无结构”，这中间会有巨大的变化，而这种变化我还没有完全适应。
所以我可以试着在两者之间建立一种“半结构”。倒也不用特别苛刻地细化自己的时间表，毕竟现在的生活也无需按部就班。但我可以规定自己第二天一定要完成的事情，或者哪两个小时是一定要做什么事的。这样我的焦虑感也会大大降低。
2.着重关注自己身上的两个因素
一是「收入和支出」，可以给自己一个时间标准，比如连续几个月都入不敷出再去考虑找工作。然后是关注自己的执行力，目前来看我有一点拖延症但不严重，如果有一天我无法在deadline前完成自己作为博主的输出，那就需要警惕，说明我的心态或者自律程度出现了问题。
3.转变自己对工作的看法
我看到别人在上班的时候心里总会有些发慌，担心落后于人或是因为自己目前看似比较自由的生活而心生愧疚。但我需要知道不是只有应聘一家公司然后坐在工位上才是工作。作为博主生活中的任何素材积累都是“工作”的一部分。
爱我所爱，行我所行。这既是我的职责，也是对现在的我来说更重要的事。@Sundaland
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一些短篇随笔我会发在上面哦♥️

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我的「周边生产日记」
我那丈夫，柔弱不能自理
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