是时候做出改变了。
也许你觉得自己的公司管理不善，工资跟不上开支；或者你只是感觉自己疲惫不堪；又或者你对自己目前的职位没有任何极端负面的情绪，但想去做一些新的事情，找到更多的发展机会，更多的灵活性和更好的福利。
所以你告诉自己，是时候寻找一份新工作了。但是怎么做呢？你需要完成目前的工作、照顾家庭、吃饭睡觉，承担很多压力......你感觉自己根本没有足够的时间来找工作。
作为一个时间管理教练，我帮助过许多处于这种情况的人找到方法，让他们不仅能完成目前的工作量，同时也为下一步的新工作划出时间。我帮助他们以一种有意的方式进行规划，以获得牵引力，平衡所有的责任，同时还能取得进展。
在你开始找工作之前，首先要退一步，从整体上评估一下自己应该在何时投入到这个过程中。我建议你可以每周拿出至少两到三个小时的时间用于寻找新的机会。所以，如果你正处于工作最繁忙的时期，即将外出度假，或面临其他家庭的重要活动，那目前可能不是你进行职业变更的最佳时间。相反，你应该寻找一个工作和家庭相对稳定的时间，再开始找新的工作。
一旦你决定了开始的正确时间，请遵循这些提示，将求职过程的四个关键阶段纳入你的日程。求职的第一个阶段是决定你在新职位上想要什么。我经常看到一些人觉得他们渴望一个新的岗位，但他们实际上并不清楚自己的需求。如果你发现自己处于这种情况，你很可能需要结合研究信息和与他人交谈来了解更多机会。在网上研究阶段，你对何时投入时间有很大的自主权。你可以在下班后选择一个固定的晚上，研究你想做的新工作所需的技能并粗略地看一下招聘信息。为了确保这个过程能够持续，你需要把它作为每周的重复性活动放入你的日程。如果你在家里时很难激励自己做这些，可以考虑去图书馆或咖啡馆，给自己一点额外的动力。
如果你现在很想找到一个新的岗位并建立相应的社交网，那么应该考虑在每周设置一个固定的时间来考虑你想联系的人，并与他们联系。在你的日程表中也要把这作为一个经常性的活动。一旦你收到别人的回复，就从战略上安排跟他们联系的时间。
一旦你决定了你的大方向，就需要为申请做准备。对于大多数人来说，这包括更新简历或履历表，以及美化LinkedIn页面。我发现，准备阶段往往是人们最容易陷入拖延症或完美主义的阶段。如果发现自己有拖延症，请决定一个具体的日期和时间，强迫自己完成这项工作。通常情况下，不可能一次就做出所有你想要的改变，但如果你坚持不懈地向前走，你最终会取得进展。
如果你需要一点额外的鼓励，积极的同伴压力可以帮助你。这可以是一个帮你校对简历的同事，或者一个帮助你在这个过程中往前走的前辈。
如果你已经完善了你的简历和LinkedIn资料，但发现自己一次又一次地回去调整，你可能已经落入完美主义的陷阱中。在某种程度上，完成比完美更好。如果你让几个人看了你的简历，而且他们认为还不错，通常你就可以开始进入求职的下一个阶段：申请。
申请过程很可能与你在探索阶段所经历的相似，其中会有在线研究和信息访谈时间的结合。我建议你可以每天快速查看新的工作岗位，而不是像你在探索阶段中那样每周进行一到两次较长时间的研究。这可以确保你不会错过任何有趣的招聘信息，且保证你有足够的时间在申请到期前完成申请。每天早上或晚上在你的手机或日历上放一个经常性的提醒，这样你就会记得看任何关键的招聘公告栏。
如果你正在进行一项申请，你可能需要连续多日投入长时间来完成它。在这种情况下，你需要做一些每周计划，规划出如何与你的日程安排配合。也许你可以在今天晚上开始做申请问题，但在接下来的几天里，你可以在早上、中午或晚上挤出时间来完成它。如果需要的话，看看你可以做些什么，或者你可以在哪里得到帮助，以便腾出时间来完成申请。例如，也许你可以重新安排与同事的午餐时间，或者请你的伴侣在几天内同时为孩子们送学和接学。当你知道你需要花大量时间在申请上时，你可以尝试在你的日程表中减少其他固定的日程。考虑在认真寻找职业的时候，缩减任何大的旅行计划或花时间的志愿活动，这样当机会出现时，你就可以灵活行动。
根据面试的长度、时间和地点，这可能是你在寻找新工作的过程中最棘手的部分安排。如果你是远程工作或混合工作，而且面试是虚拟的，那么就把面试安排在你远程工作的那一天。如果面试时间短，你可以简单地把面试算作你的午休时间。如果面试时间长，那么你就需要请假，或者提前、推迟或在周末工作，以补足时间。理想情况下，我会问是否有可能在一天的开始、一天的结束或午餐前后进行面试，以尽量减少对你当前工作的干扰。
如果你在办公室全职工作，或者面试是当面进行的，你很可能需要请假来弥补这段时间。(如果可能的话，要求面试在一天的开始或午餐后直接开始，这样你就可以休息半天而不是一整天。）另外，要注意在有面试的日子里，不要为你目前的工作预约太多的正式会议。因为如果新工作的面试时间很长，你不会希望因为担心后续的重要会议而表现的很仓促。
*本文节选自《哈佛商业评论》官方网站，原文题目：Making Time to Job Hunt While Working Full Time.
