性欲是男性的本能，但是由于各种因素，越来越多的男性出现了性功能方面的问题。
例如，一些男性可能会遇到勃起障碍的问题，勃起变慢、时间渐短等等，那么，你还像以前一样够“强”吗？男人如何自查性功能呢？
包括心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病；药物副作用（如抗高血压药物）；神经系统疾病或损伤；睾丸功能减退等。
焦虑、压力、抑郁、自卑感、关系问题等心理因素可能对勃起产生负面影响。
行为习惯：滥用药物、过度饮酒、吸烟、缺乏运动、不良的饮食习惯等不健康的生活方式可能影响性功能。
在性欲兴起的时候，试图通过刺激（如自慰）或性伴侣的协助来获得勃起。注意观察勃起是否足够硬并能够持续一段时间。
在进行性活动时，注意观察能否保持足够长的时间来满足自己和伴侣的需求。
审视自己的生活习惯，包括饮食、运动、吸烟和酗酒等方面，看看是否存在不健康的因素。
01、放松精神：
在夫妻生活中出现阳痿早泄，男性朋友也不用太过担心。要知道通过专业治疗调理是可以解决的，因此，男性朋友正确对待阳痿是十分重要的。
02、积极锻炼：
积极配合锻炼才能让身体素质越来越强，为了自我预防阳痿，男性们要积极进行锻炼，每天坚持合理锻炼有益自身。 03、适度为准：
在X生活方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性朋友可以先停止夫妻生活一段时间，及时到专业医院检查诊治。04、戒除烟酒：
吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行。酒精对整个神经系统有抑制作用，对性中枢的抑制也是有可能的。
05、锻炼PC：
坚持锻炼PC肌，会增加YJ的供血量，保证勃起硬度和时间，可尝试每天做“提肛运动”。先收缩肛门，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。
发现自己勃起硬度不佳，中途经常疲软的情况，建议及时检查，如果你对自己的性功能问题感到担忧，或者性生活确实受到影响，建议咨询专业的男科医生进行进一步的诊断和治疗。
