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发布时间：2025-10-19 21:15:49
| 38岁，不上班一年，做了30件小事 职场断舍离 1退出了之前的工作圈子 2删除了大内存的工作文件 3卸载了直播剪辑的应用和软件 4办好灵活就业社保和补充商业险 5好像和前同事都不联系了 . 身体更健康 1不用再工作到半夜，10点多就能准备入睡 2每天打一套八段锦，肩颈舒服多了 3三餐终于按时了，肠胃不再闹脾气 4每周都陪孩子打羽毛球 5自己搭配营养豆浆，养出气血感 . 陪家人更多了 1带爸妈去海岛吃海鲜 2不再匆忙，每天能接送儿子 3周末一家人时不时去美术馆，去露营，去爬白云山 4自己学完隶书，慢慢教孩子入门 5暑假陪孩子去参加草原研学，学了专业观星课 . 旅行看世界 1带着爸妈孩子一起去看滕王阁 2去了闺蜜的城市，带孩子参观了港中大 3去香港看了吴冠中的作品 4带团队小伙伴去温州的鞋厂旅行溯源 5.和闺蜜在西安的长安十二时辰，装扮成李白和王维 . 折腾自由职业 1学习了AI写作，不小心写了10多万字，还写出了自己的国学课 2小红书断更一年，没想到废号还能重启，一个月涨粉2000+ 3学到了公主号的神秘赛道，搞钱信息差原来价值过VV 4开团带货分享持续进行 5成为导师，日常给我的姐妹们做经验分享，大家成长也很快 . 持续自我成长 1给3000多位不上班姐姐讲《庄子修心课》 2听播客《纵横四海》《搞钱女孩》《杨天真不天真》《一人公司》 3看纪录片 《我在岛屿读书》《富豪谷底求翻身》《典籍里的中国》《定风波》 4每天阅读半小时 最近读到《心力》，邓亚萍的分享给了我极大的鼓励：“怕输会紧张，想赢就不会” 5线上，第一次给5000+人分享自己不上班后的成长经验 线下，参加知识圆桌分享，作为主讲嘉宾分享个体的自媒体商业成长 不上班比上班更充实，每天的生活节奏很喜欢 没想到，因为不上班反而生活多了选择，让我看见闪闪发光的自己 #女性成长 #写作 #不上班 #重启自己的人生 |
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