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解压系列公开课
《EQ健身房-情商修炼企业剧场》
上海，10月12-13日
通过各种锻炼项目，深入了解自己的情绪肌肉构造和体感，洞悉自己的关系模式和提升方向，刻意锻炼情商最核心的四块肌肉，成为职场情商高手，享受与团队共创美好未来！
《MTQ领导者心理韧性：打造强大团队的核心力量》
上海，10月17-18日
苏州，10月25-26日
提供心理强韧的评估和全套发展工具，使管理者不仅能深度觉察自己的心理强韧状况，还能学会解读团队整体的心理强韧情况，更好地团结和激励团队取得更优绩效。
《Mini-EAP：管理者必备心理学》
上海，10月18-19日
帮助管理层在快速发展变革中，面对员工出现的各类职场危机（情绪压力危机、职业倦怠、消极心态、人际危机、家庭危机等）时，做到提前有预测、发生有准备、解决有方法，实现个人与组织“共赢共生共渡难关”。
《MTQ心理强韧的力量-探索内心强大的终极秘密》
武汉，10月20日
基于MTQ30多年的专业学术研究和实践，进行深度自我觉察和认知，找到针对性需要提升的心理强韧维度，通过学习科学而可靠的提升工具和方法，发展强大的心理强韧。
《情绪与压力管理》
昆明，10月31日
与其说这是一门课程，不如说是自我发现之旅，当你学会改变视角去看待身边的一草一木， 一人一物时，你已经掌握了管理情绪压力的方法，开启了人生的智慧密码。
《从压力到活力-精力能量管理》
上海，11月23-24日
面对不确定的未来，我们可能有时间，但不能精力充沛、全力以赴。如何有效地应用好自身的精力和能量，高效地创造，是职场人迫切需要提升的能力。
《心理学：洞察人心之道》
上海，11月24日
成都，12月27日
运用心理学了解他人、助力沟通、提升人际交往；将心理科学运用到管理中提升管理工作；为未来学习走进心理学打开第一扇门；获得个⼈商业思维与心理科学双重体验的附加值。
《增强心理韧性，汇聚向上力量》
上海，12月28-29日
“问题导向+由表及里”的个性化课堂，帮助恢复个体心理韧性，推动个体回归组织，与团队“重新拧成一股绳”的向上力量。同时推动其将方法带回组织，撬动组织内驱力！
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快乐职场定制内训
- 快乐职场定制课程 -
情绪压力
你能调动情绪，就能调动一切。
走出被情绪直接驱使的“自动驾驶”模式，通过对自我情绪的认知和理解、接纳，成为自己情绪的主人，打开更多的快乐和幸福之门。拥有一颗随喜心，你将收获快乐的能力，与压力快乐同行！
课程推荐
《提升职场情绪智慧》
《福尔摩斯-情绪压力管理》
《与压力快乐同行-情绪调节与压力管理》
《职场人必修的情绪管理课》
《情绪与压力管理-身心灵三步曲》
《与压力共舞》
《逆风飞扬：压力与情绪管理》
《科学解读情绪与压力-让情压成为生命助动力》
《压力下的情绪管理》
《与自己的情绪做朋友》
《压力调适与自信的构建》
《成功的压力与情绪管理技巧》
《职场压力舒缓与心理调适》
《客服人员的情绪与压力管理》
职场能量
专治各种“忙”、“盲”、“茫”，确保精力充沛驰骋职场，悠然自得享受生活！从不同层面认识自己,理解自我职业发展上的不足,有效提高自身工作效率以及效能, 建立个人职业生涯发展的规划,做好精力管理以应对各种挑战。
《阳光心态、快乐工作-打造职场正能量》
《提升幸福力，创造高产能》
《成长思维与心态》
《焕能-跨越24小时能量管理》
《燃情工作》
《VUCA时代下的心态调整与心理建设》
《积极心理学》
《职业化素养与心态建设》
《职业倦怠与有效干预》
《精力能量管理》
《职场正能量》
心理成长
你有快乐的权利，我们给你快乐的能力。从崭新的视角提供当代心理学追求的幸福理念，从科学的证据提升工作和生活的幸福感，从实用的技巧帮助你主动成为一个更幸福的人。
《管理心理学》
《管理心理与科学决策》
《高绩效职场人士之执行力提升训练》
《赢在职场之-从职场新人晋升为职场精英》
《幸福心理学》
《遇见更好的自己-心理赋能身心灵三步曲》
《自助心理健康，成就幸福人生》
《平衡事业与家庭》
《凤凰涅槃-女性增值艺术-心理成长体验》
情商沟通
领导力的核心是影响力，影响力的提升则基于情商的修炼。
掌握必备的全新沟通技能，促进彼此的关系和信任，开发潜能，更有力地推动业绩目标达成。掌握方法悦纳自我，用爱管理他人，用情商提升影响力。
《情商管理》
《情商修炼与领导力提升》
《情商修炼与影响力提升》
《职场人际关系管理》
《修炼情商能力，成为高情商的职业人士》
《高效职场的360度沟通》
《沟通从“心”开始》
《情绪管理与沟通艺术》
员工关怀
治人者必先治己，治己必先治心；争天下者必先争人，争人者必先争心。
激活员工内驱力，有效激励员工，令员工自动自发。在宽容与接纳中，洞察员工的优点，并帮助其建立足够的自我价值与自尊水平，共做职场攀登者。
《管理者如何做好员工情绪辅导与心理关怀》
《变革中的员工心态调整与心力建设》
《职业幸福感-管理干部 EAP员工心理援助技巧》
《EAP之自助心理健康、积极快乐工作》
《员工心理关怀与激励》
《党委干部如何做好员工心理辅导与支持》
《工会干部如何做好员工心理辅导与支持》
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情绪能量在线课程
停止内耗，与情绪和解
《情绪压力解放法》
课时数11，总时长73分钟
步步疗愈，修复核心信念。听见内心的小声音，掌握积极情绪密码。做一件事，成一件事。
《情绪压力管理：善用情绪能量，打开幸运之门》
课时数30，总时长300分钟
聪明人更会管理情压。每个人都具有体力、脑力和心力三种能量，善于使用心力者工作效率和质量更高。
《职场情绪“黑洞”百忧解》
课时数5，总时长19分钟
快快停止内耗，与情绪和解。职场心态必修--正确认知抱怨，理解、消除、走出负面情绪。
《科学认知积极情压》
课时数12，总时长227分钟
原来情绪是这么产生的~通过科学认知来透视大脑运作中的身心反应，寻求有效的情压解决方案。
《职场压力应对与情绪管理》
课时数7，总时长91分钟
心理学专家基于多年的组织压力管理探索与实践，沉淀下来的压力应对与情绪管理实战指南，带你找方法。
《透过结构看情绪管理》
课时数14，总时长231分钟
普通人也学得会的职场沟通技巧，有效管理情绪，让效率提升30%~
《拥抱情绪》
课时数16，总时长118分钟
我为什么不开心？一起探源情绪，拥抱情绪，了解如何更好的管理我们的情绪，让自己拥有更多好心情。
《与压力共舞-活出有意义的人生》
课时数15，总时长200分钟
将压力变为动力！通过积极心理学视角，获得一种新的看待压力和情绪的思维方式，提升心理能量。
《积极视角看“压力”-职业化情绪管理与压力舒缓》
课时数5，总时长124分钟
正视压力，从容应对。运用心理学知识，从多个维度解读压力，从容应对工作和生活中的诸多挑战。
汇集能量，“玩”胜职场
《从优秀到卓越-职场能量剂》
课时数17，总时长165分钟
通过调整心态、学习行业知识＋职场软技能，打造自己的职场影响力，轻松“胜任”，快速“晋升”！
《快乐工作随身学》
课时数27，总时长115分钟
27部情景剧式微课，将快乐工作的小妙招演出来给你看，只要乐享其中，就能轻松get快乐工作的精髓和奥义。
《乐活职场》
课时数18，总时长104分钟
18个日常工作小贴士，从日常工作中的典型案例出发，着力于简单易操作的技巧和方法，增加工作满意度和热情。
《透过结构看职场幸福》
课时数12，总时长160分钟
一套结构化的思维方式，帮助职场人厘清职业各阶段目标，培育心理弹性，获得积极情绪和掌控感，从而提升职场效能。
《职场幸福力》
课时数7，总时长42分钟
人人都该听的幸福力提升课。从思维、心态、能力以及感恩四个关键要素进行剖析，帮助学员在职场中更好地感受幸福。
《职场复合维他命》
课时数22，总时长133分钟
职场人的能量加油站。以情景剧的形式，从职业观念、职业态度、职业技能三个维度，提升员工的工作积极性与归属感。
精准升级，跨越式成长
《在复杂人际环境中「生存」与「突围」》
课时数11，总时长112分钟
别怕！这里有法宝。掌握组织行为学，实现职场突围，带你步步破难，精准升级。
《透过结构看职场跃迁》
课时数10，总时长204分钟
掌握职业发展的五项能力。从思维到行为，修素养、提能力，加速员工跨越式成长。
《从执行力到行动力-自我赋能篇》
课时数18，总时长118分钟
如何成为高绩效职场人。掌握一种思维工具，实现在工作中“降维打击”，触发你的职场发展加速器。
《如何进行自我心理辅导-职场篇》
课时数7，总时长82分钟
职场人的自救指南。通过学习五个标准，能够衡量职场人的心理健康，学会管理好自己的情绪，正确认识自我和周围世界。
《职场小白成长记》
课时数12，总时长402分钟
新起点，新跨越，就现在。为刚刚步入职场的你量身打造，从多维度把你从一名职场小白打造成职场精英。
未来，也许我们还将面临更困难、更多变、更无力的环境，但是当一切避无可避，我们何不放松、放下、放开，接纳自己的不幸、不足和不佳，跟着课程一起学习调整，“干就对了！”
好的工作就像燕麦，健康温暖向上
在前进的路上，前程无忧培训陪你一起
有能量、有伙伴、有成长！
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