白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,所以就被称为白露。
中医有“白露身不露”的说法,即白露节气一过,穿衣服便不能再赤膊露体了。“白露”正处夏、秋转折关头,气温日际变化大,人们会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。这时如果贪食寒凉,更容易损伤脾胃阳气,老、弱、病者更要注意适时增减衣物,以防受凉。
身体健康是人生的头等大事,内心的安宁祥和同样弥足珍贵。入秋渐微凉,让我们告别夏日的炎热浮躁,谨遵换季养生的古训,在好书阅览中,探寻身体与心灵的治愈之道。